Blog

Mentale training en gesprekken met je innerlijke criticus

We besteden allemaal elke week - in min of mindere mate - tijd aan fysieke training. Maar besteed jij ook tijd aan mentale training? Voor mij is mentale training een essentieel onderdeel van mijn leefstijl. Waarom? Omdat onze gedachten nooit stil staan tijdens het hardlopen. Je bent onderweg voortdurend in gesprek met jezelf.  Als ik … Lees verder Mentale training en gesprekken met je innerlijke criticus

Waarom hardlopen zoveel meer is dan sport

Mensen vragen mij regelmatig wat ik nou zo leuk vind aan hardlopen. “Ik vind het zo saai!” zeggen sommigen. Onlangs was ik met een vriendin in Cornwall, waar een trailrun langs de prachtige kust me weer eens duidelijk maakte waarom ik zo van hardlopen houd: het is voor mij veel meer dan een sport alleen. … Lees verder Waarom hardlopen zoveel meer is dan sport

Obstakels en omdenken: op weg naar de (halve…?) marathon van Amsterdam

“Waarom gaan we niet dít jaar al een marathon lopen?” vroeg ik enthousiast aan mijn hardloopmaatje en vriendin Deborah.  Eigenlijk hadden we afgesproken om in 2020 onze eerste marathon te gaan lopen. Een mooi rond jaar voor zo’n belangrijke prestatie. En wie weet zou het wel de enige marathon ooit blijken. Dan kan je het … Lees verder Obstakels en omdenken: op weg naar de (halve…?) marathon van Amsterdam